el şişmesi A Gizli Silah
Başkaca, prezantabl alıştırma hareket etmek ve esenlıklı bir ömür üslupı benimsemek stresi azaltmada yardımcı kabil.Stresi Azaltın Ruhsal gerilim, vücutta su tutulumuna neden olabilir ve buna rabıtlı olarak il şfiilmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak bâtınin gevşeme teknikleri uygulayabilir, yoga yahut meditasyon gibi aktivit